سلام مامان جونیا خوبین....برا وزن جنین چی بخورم که وزن بگیره وزنش کمه و پرخطر زایمان زودرس هستم لطفاً هرمی تجربه داره راهنماییم کنه ممنون میشم

وزنش چقده؟
تخم مرغ ابپز
حلیم
خرما
مرغ ‌گوشت
حبوبات
آجیل
اگه قند نداری مخصوصا ماه آخر بستنی ‌‌و شیرینی میگن خیلی کمک میکنه البته با تعادل

روزی ۳ تا تخم مرغ ابپز بخور
صبحانه حلیم بخور
اش صبحانه بخور
هروز بادوم و گردو و پسته بخور
مرغ و گوشت کامل پخته شده هر روز بخور
عدس و لوبیا و نخود رو داخل غذاهات بریز اگرمیتونی هم جدا بپز بخور

حبوبات زیاد بخور، بعدم شیرموز که میخوری توش اجیل بریز مخلوط کن

ببین این خیلی مهمه.
حتما روزی یک دونه تخم مرغ ابپز محلی بخور.
بیشتر از یکدونه نشه.
هر روز یک دونه.
حلیم بخور.
حلوا درست کن بخور ، چون میگن ارد رو که تفت بدیم خیلی خیلی برای وزن بچه خوبه.

عزیزم چند هفته بهتون گفتند زایمان کنید؟ چرا زایمان زودرس هستید؟

سلام عزیزم فرنی . ابگوشت . بادوم. حلیم . تخم مرغ ابپز خیلی خوبه برای وزن گیری

پودر لیدی میل اجیل کباب تخم مرغ حلیم بستنی شیر موز خرما شیر عسل تا میتونی اینارو بخور

میگن دلستر
کباب
آجیل
پروتئین
اینا خیلی خوبع
معجون شیر بادام گردو موز بخور
صبحانه کره بادام زمینی

پودر لیدی میل

تخم مرغ اب پز
فیله با سیخ رو گاز بپز بخور
معجون
اجیل