مامانا از ۲۸ هفته ب بعد برای وزن گیریه؟؟؟از الان ب بعد باید غذاهای مقوی بخورم و اینکه چ غذاها و میان وعده هایی قشنگ وزن میده مرسی🌹

تخم مرغ و آجیل و گوشت کبابی ،ماست ایسلندی،هرچی پروتیین بیشتر وزن گیری جنین بهتر میشه

گوشت مرغ ماهی تخم مرغ اجیل و عدس نخود لوبیا و حلیم ابگوشت تخم مرغ ابپز یا نیمرو و ...

انشالا اونی ک مخای باش برات اما بچه اینقدرباش آدم میمیره ک من میترسم غذا بخورم یا میوه یا هرچی ک بچه وزن میگیره واقعا مترسم ۴شنبه ررفتم سنو بچم ۲کیلو ۸۰گرم بود ۳۳هفته ام خدا کنه تا زایمانم زیاد رشد نکنه

دوستداری چقدربچت وزن بگیره من دوست ندارم وزن بگیره زایمانم طبی میترسم

اگه اضافه وزن نداری
ماکارونی و سیب زمینی رو حتما هفته آب یکبار بخور
کباب آبگوشت حلیم شیر

اره تخم‌مرغ هر روز صبحانه بخور - بادوم‌درختی - عدسی- کباب