مامانا خوبین؟
برای وزن گیری جنین چیا باید استفاده کرد؟ و از چند هفته شروع کرد؟
بعد اینک وزن جنین از چ هفته هایی مهمه ؟

مغزی جات زیتون و میوه مخصوصا زیتون برا وزن گیری خیلی خوبه

بادام بخور روزانه ۱۰ تا مغزی جات زیاد بخور معجون درست کن با شیر ماکارونی آب گوشت غذا

آجیل
کباب وکلا هرگوشتی استفاده میکنی سعی کن کبابی باشه
شیر
کره بادام زمینی (اگه تیروئید نداری)

از همین الان چیزای مفید بخور خوبه
از ۳۰ هفته وزن جنین مهمه
برای وزن گیری هم حلیم
بستنی
کره بادام زمینی
آجیل
گوشت پر