سلام همگي
صبحتون به خير و شادي
يه سوال
بايد بعد هر وعده غذايي تعداد حركات تا يك ساعت دقيق بشمريم؟
اخه ني ني من ممكنه دو ساعت بعدش حر كت كنه
همين كه حركتاش زياد باشه در طول روز كافي نيست؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط