دیگه دارم میمیرم از بی خوابی روانم بهم ریخته
دیشب دخترم از بس خوابش میومد بزور بیدار نگه داشتم تا شامش بدم شام ساعت 9 خورد ساعت 10 قطره ملاتونین دادم یک هفته اس میدم برای تنظیم خواب دیگه ساعت 11 خوابید تا 1 دیگه از 1 بیداره تا آلان اصلا این قطره لعنتی هیچ تاثیری نداره برای دختر من دیگه کلافه شدم

روزا بذار کمتر بخوابه یا ساعت خوبی بخوابه مثلا دم ظهر یعنی تا قبل ساعت ۳ بیدار شده باشه.بچه ها هممثل ما چرخه ی خواب دارن.هروقت میخوابن تا چند ساعت بعدش بیدارن یا شاید روز بخوابن شب خوابشون نبره.اگر دیدی روز کم خوابید باز بیداره کلا نخوابونش

ببرش پارک یا خانه بازی ای جایی، حسابی بازیش بده و بزار بدوبدو کنه شاید خسته بشه بعدم شام درست حسابی بده سیرش کن شاید بخابه

چند سی سی دادی. منم چند شبه میدم نیم میل

میگم میشه قد دخترتون رو بگین بچه ای که اینقدر بد خواب خوب رشد کرده

من پسرمو روزا نمیخوابونم اصلا صبح ساعت ۸صبح بیداره ،شب ساعت ۹خاموشی میزنم

وای عزیزم درکت میکنم چرا نمی‌خوابه شاید روزا زیاد می‌خوابه