از گذشته یه ناراحتیایی دارم گاهی میفته یادم اعصابم خورد میشه تو بارداری دوس ندارم بهشون فک کنم
چیکار کنم؟

قران بخون صدقه بفرست صوت قرار و ادعیه پخش کن‌تو خونه هم خودت هم نی نی بشنوه آرام بخش بخصوص برای نی نی

تو دوران بارداری مغز ناخودآگاه سمت خاطرات گذشته میره من خودم حتی خاطرات کودکی مدرسه تو این دوران زیاد اومده تو مغزم تنها کاری که کردم با خودم حرف زدم و سعی کردم از مغزم دور بشه بنظرم اون وقتا که به مغزت میاد روی کاغذ بنویس بعد پارش کن

گلم همه آدما ناراحتی هایی تو گذشته تجربه کردن سعی کن رها کردن و یاد بگیری تو اون ناراحتی ها رو نمیتونی فراموش کنی ولی وقتی یاد بگیری رها کردن گذشته و ناراحتی های گذشته رو یاد بگیری دیگه این مسائل ناراحتت نمیکنه و این که گلم شما فکر کن یه غذایی رو چند شب پیش درست کردی دیگه الان بخوای بخوری حتما خراب شده دیگه میریزیشون سطل زباله فکرایی که برای گذشته ما بوده هم مثل همین غذای خرابه که دیگه نمیتونی استفاده کنی ازشون اگه میتونی ببخش اگه نه سعی کن رها کردن اون مسائل رو یاد بگیری گاهی فکر و خیال زیادی از بیکاری میاد سعی کن در طول روز کارایی که دوست داری و انجام بدی اگه گل نداری خیلی خوبه مراقبت کردن ازش یا انجام یه کار هنری یا هر کاری که بهش علاقه مند هستی

سلام خوبین کسی اینجا هست که کالا برک حاملگی بگیره چطوری واز کجا فعال میکنن واینکه برای دوقولو ها چقدر کالا برگ میدن

همش بخاطر بیکاری اگه با یه کاری هنری مشغول بشی دیگه سرگرم میشه فکرت کم میشه

بهشون فکر بکن حتما برا مغزت مهمن که هی به یاد میارشون
بشین یه ساعت بهشون فکر کن و دلیل خوب براشون پیدا کن اینطوری آروم تر میشی

باید باهاشون کنار بیای یا اگه آرومت میکنه بنویس رو کاغذ یا اگه خالی میشی باکسی حرف بزن...متاسفانه این اتفاقات گذشته بعد از زایمان هم زیاد گیر میندازن و باعث حال بد میشن.(چون بخاطر تغییر هورمونا کلا شرایط روحی بهم ریخته این موضوعات بیشتر اذیت میکنه)

یوگا کار کن عزیزم