خانوما تو ۲۵روز ۴کیلو لاغر کردم زیاد هم رعایت نکردم شیر هم میدم بنظرتون خوبه؟

چطور کم کردی؟
رژیمتو به ما نمیدی؟😬

عالی کم کردی .منم ۲ کیلو کم کردم اما خب بچم مریض بود فقط فعالیت داشتم حرص هم میخوردم

خیلی خوبه من تو ۲۰ روز ۴کیلو کم کردم کلی هم رعایت میکنم و در روز یک وعده کم فقط میخورم شیرینی وکلا حذف کردم

خیلی خوبه ، چطور کم کردی ؟!
خود به خود ؟

اره کلا وقتی شیر میدی بیشتر از ماهی ۴ ـ۵ کیلو آسیبه