بستگی داره دوازده هفته به بعد یعنی بعد از سونو آنتی با مشورت پزشک اگه مشکلی نداشتید و قبل بارداری ورزش میکردید اگه کلا قبل از بارداری ورزش نمیکردید که روزی نیم ساعت پیاده روی
از ۱۲هفته میگن مشکلی نداره برید یوگا بارداری
اگه مشکلی نداری یوگا بارداری با نظر پزشک
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.