من برای جمع شدن شکم بعد زایمان پیش چند تا دکتر مشورت گرفتم همه گفتن شکم سزارین افتاده میشه و شکم طبیعی گرد میشه و اینکه میگن ببندید جمع میشه صحت علمی نداره و فقط به ژنتیک برمیگرده یکیشون گفت ی بچه ۳ کیلویی با حجم بالای آب و جفت اون تو دست و پا زده انتظار نباید داشت ک پوستی ک شل شده دوباره برگرده گفت ماهیچه با ورزش برمیگرده ولی پوست ن

من حتی پوستم یدووونه ترکم برنداشت نه شکم نه سینه

برای منم افتاده نشد خیلیم زود حمع شد به ژنتیک برمیگرده ورزشم تا حدودی تاثیر داره همه چیز درصدی هستش ک کنار هم به چشم میاد ورزش ی درصدی تاثیر میذاره تغذیه تاثیر داره اینکه چقدر شکممون بزرگ بود ژن هم که خیلی من بیشتر شکمم پهن شده بود تا تیز شاید بخاطر اون زود جمع شد

والا من سزارین کردم ن افتاده شده ن چیزی برگشت سرجاش بیشتر ژنتیکه

به این میگن دیاستاز شکمی که ماهیچه ها از هم باز شدن

من که اصلا شکمم دو قسمت شده از وسط باز شده

خیر🥲🥲

یعنی امیدی نیست