خانما چه راه حلی برا باز شدن سریع رحم خوبه تا طبیعی زایمان کنم 😭همش پیاده روی میکنم ولی اثر نمیکنه

چند سانتی!؟

منم خسته شدم انقد پیادروی کردم

ایشالا هر چی خیره عزیزم توکل بخدا خدا خودش کمک حالت باشه انقد زایمان راحتی داشته باشی که بهترین روز زندگیت باشه

اسکات زیر دوش اب گرم
پله

شربت خاکشیر بدون گلاب و زعفرون بخور
اسکات و پله و پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری
دوش ابگرم
شیاف گل مغربی هم مامای من گفته هفته اخر میتونی بذاری بازم سوال کن

اسکات، راه رفتن اردکی
حرکت گربه سگ در یوگا
پله نوردی
آناناس تازه

آناناس بخور خودش یاکمپوتش خونه رو با جارو دستی جارو بزن از دستشویی فرنگی استفاده نکن و پله زیاد برو

برا چی میخوای طبیعی وای من انقد میترسیدم آخر سرم سزارین شدم

پله برو

ورزش اسکات خیلی تاثیرداره