وجدانن یه راه سریع برا باز شدن دهانه رحم بگید🙂پیاده روی زیاد میکنم ولی بی تأثیر🫡

پله خیلی بالا پایین کن اسکات بزن

از پله بالا و پایین رفتن زیر دوش آب گرم بشین پاشو برو هر بار ۳۰تا
روزی دو ساعت پیاده روی در دو مرحله ماساژ کمر با روغن سیاهدانه

برای باز شدن پیاده رویی کافی نیست .اون فقط بچه میاره سرش تو لگن
پله برو .ورزش لگن مهمتره که زور بزنی ب لگن که دهانه م باز شه .
کپسول گل مغربی میزاشتی .رابطه بدون محافظت.دوش اب گرم
ماساژ پرینه

من هم پیاده روی کردم هم تحرک زیاد داشتم تاحدودی کارامم سنگین بود از پله هم بالاپایین میکردم نشد که نشد... تا هفته چهل و یک رسیدم

شیاف گل مغربی شربت زعفرون خاکشیر آناناس خرما
پله نوردی کن

البته ب دستور ماما همراه گذاشتم

من شیاف گل مغربی میزاشتم خوب بود

فعلا باید منتظر باشیم خودشون بیان هیچ کاری فایده نداره تا نخوان

والا من هر‌ ‌کاری امتحان کردم ولی بیشتر از دو سانت نشدم درد هم نمیگیره

من همه کار میکنم بی تاثیره

نزدیکی ریختن مایع منی داخل کمک می‌کنه دهانه رحم باز بشه پیاده روی دوش

منم ورزش میکنم ولی هیچ علائمی از زایمان ندارم😄

رابطه داشتنم تاثیر داره برا....