خانوما این ورزشا که میدن برا باز شدن دهانه رحم خطری نداره. من سرکلاژ بودم. باز کردم. هر چی راه رفتم تاثیر نداشت میخوام یه سری ورزشا شروع کنم برا باز شدن دهانه. کسایی که انجام دادن تاثیر داشته؟

منم چند روزه که دارم پیاده روی میکنم البته پاساژ گردی چون بیرون هوای آزاد سرده تو خونه هم ورزش میکنم همون موقع درد کمر یه کم درد پریود دارم به محض استراحت کردن خوب خوب میشم انگار نه انگار 😐😂

نه ورزش ها ضرر که نداره

نه خطر نداره کل دنیا انجام میدن فقط تو ایرانه که همه پشت گوش میندازن
آره خیلی تاثیر داره

عزیزم باز کردن سرکلاژ درد داشت؟
منم بچه سفالیکه ولی میترسم طبیعی نتونم و اذیت بشم بخاطر اینکه سر کلاژ و استراحت بودم و شیاف استفاده میکنم

ن بابا خیلی هم خوبه