خانوما من آزمایش گلوکز که دادم قند ناشتام ۱۰۰ بوده و دکتر گفت کارشناس تغذیه برم دوهفته بعد برم دوباره آزمایش بدم کسی تجربه داره
و اینکه چه چیزهایی کارشناس تغذیه میگه انجام بدم؟

ببین من قند گرفتم بالام بود ولی با کدو ماست کلی قندمو اوردم پایین واقعا بهش ایمان اوردم

واسه منم ناشتا ۱۰۰ بود هنوز دکترم نوبت نداده امروز قراره بهم نوبت بده

بهت رژیم میده دیگه اگر با رژیم بتونی کنترلش کنی و قند ناشتات بشه زیر ۹۵ که حتما میشه دیگه دارو بهت نمیده سعی کن نون سفید نخوری حتما نون سنگک، برنج نهار یا شام تو کمتر کنی حالا متخصص تفذیه بهت میگه چندتا قاشق ،ماکارونی و حذف کن سیب زمینی کمتر بخور، بیشتر گوشت و مرغ و حبوبات بخور، لبنیات کم چرب بخور. اجیل بخور که بچه وزن بگیره مخصوصا بادام که قند هم کنترل میکنه ،شیرینیجات و قند مصنوعی بستنی نوشابه حذف کن ولی میوه میتونی روزی چند واحد بخوری اگر برات مفید بود یه صلوات برام بفرست سه شنبه زایمانمه به خوبی و سلامتی بچه مو بغل کنم و زایمان خوبی داشته باشم🙏🏻