دخترا ورزش روی توپ واقعا تاثیر داره؟؟؟
توپ قرض گرفتم از خواهرشوهرم تازایمانم روش ورزش کنم😂

به جاش چند تا حرکتای دیگس با توپ مفیده انجام بدی.میتونی بری بیمارستان ماما بهت بگه بعد تو خونه تکرار کنی

عکس توپ بفرس من واسه دخترم خریدم میخام باهمون خودمم ورزش کنم

من روز زایمانم تو بیمارستان روش نشستم ولی وقتی دردم میاد پامیشم نمیتونستم ماما گف خیلی خوبه سر بچه رو تو لگن میاره ولی خب واقعا درد داره

فقط اشتباه انجام ندی که موقعیت سر بچه تو لگن تغییر کنه

اره خوبه هم رحم باز میشه هم درد آروم میشه

آره خیلی تاثیر داره... من دردم گرفته بود دهانه رحمم بسته بود تو بیمارستان با توپ ورزش کردم شیاف گل مغربی هم برام گذاشتن باز شد دهانه رحمم

...تب

اره خیلی تاثیر داره تازه روز زایمان هم اگه طبیعی باشی تو بیمارستان باید ورزش هارو انجام بدی رو توپ . چرخش لگن به اطراف خیلی تاثیر داره

میگن که خوبه حالا انجام بده ضرر که نداره