بین یوگا و بدنسازی کدوم انتخاب میکنید
من میرم بدنسازی اما بدیش اینه کافی یکم بینش وقفه بیفته بنظرم بدن سریع ب حالت قبل بزمیکزده و چربی سوزیش کمه
تا حالا یوگا نرفتم میشه نظرتون راجبش بگید
میخوام بدنم لاغز شه و سفت
همین بدنسازی ادامه بدم یا برم یوگا

یوگا معرکه ست
قابل مقایسه با بدنسازی نیست
دوست من سالهاست میره و سرشار از انرژی مثبته
فرم بدنش هم که عالی
حتی وقتی چاق میشه، خوش فرمه بدنش

اره خیلیا میگن بدنسازی برمیگرده به حالت قبل اما من میرفتم خیلی خوب.بود
55 کیلو بودم میخواستم غصله سازی کنم و فرم بدنم اصلاح بشه 58 سدم ولی هنوزم که هنوزع معلومه بدنسازی رفتم انقد دلم میخواد باز برم ولی کسی نی دخترمو بگیره فعلا شرایطشو ندارم

یوگا خیلی مسخرست چندماه رفتم دیگه نمیرم خیلی خنده دارم هست بنظرم 😆

برو پیلاتس عالیه

من خونه دارم ایروبیک میرم بدنسازی خوبه ولی سریع برمیگرده بعضی حرکت ها وابسته به دستگاه هست دنبال اینم بعد از وزن دلخواهم پیلاتس و حرکات با کش انجام بدم

چه عکس قشششنگیییی

بدن سازی

ایروبیک‌ برو واسه لاغری

یوگا چیه اخه مد کردن🤨
معلومه بدنسازی⚽️🎽🏸

یوگا کلا فلسفه اش خرابه و ریشه اش برمیگرده به بت پرستی و شیطان پرستی👹