کیاتوبارداری امگا میخوردن من دکترننوشته،کلسیم و مولتی هم همینجور

من امگا هفته ای ۲تا . کلسیم و مولتی و منیزیوم هر شب . اهن و دی هم که اجباره

من هفته ای دوبار گفته بخور امگا رو

من از هفته ۳۰ به بعد کلسیم اهن امگا۳ رو شروع کردم

من امگا۳ مولتی ویتامین آهن ویتامین دی کلسیم

کلسیم +اهن +ویتامین دی+ مولتی ویتامین+ منیزیم

من کلسیم و مولتی میخوردم الان اونارم نمیخورم

کلسیم واجبه

من ک فقط مولتی و اهن دادن بهم