خانماسلام دکترم برام امگا سه نوشته چه وقت بخورم بهتره

من یه روز درمیون دکتر گفت بخورم بلافاصله بعد از ناهار

من هفته‌ای دو تا دکترم گفته و بین ناهار میخورم

من‌عصرها‌میخورم

منم بعد ناهار میخورم .یک روز در میون

سعی کن بین غذا بخوری امگا سه محلول در چربیه با عذا بهتر جذب میشه

هفته ای دوتا یا سه تا دونه بخور