مامانا من دکترم برام امگا ۳ ننوشته، خودمم اصلا نمیتونم ماهی بخورم مشکلی نداره خودم بگیرم بخورم ؟

فداتشم بمنم دکترم ندادن حتی ازشون پرسیدم گف تامیتونی تخم مرغ وگردووماهی بخور
هرکسی پزشکش متفاوته توام ازدکترت بپرس

دکتر منم ننوشت برام تو مولتی ویتامینم بود بعد که مولتی و قطع کردم گفت اگه ماهی نمی‌خوری هفته ای یه بار یا دوبار بخور ولی چون اضافه وزن داری نیازی نداری

من هفته ای دوسه بار میخورم. دکترم گفته بود هرروز بخور

منم دکترم نداده بود
حتما نیازی نبوده
وقتی وزن بچم یکم کم بود واسم نوشت
گردو بخور

وقتی ننوشته نیازی نی الکی نگیر

نه برو بگیر
اما هفته ای ۲ یا ۳ عدد
بیشتر نخور
منم اولش نداد
یادش انداختم برام‌نوشت
خواست باشه امگا ۳ بدون جیوه مخصوص مادر باردار
یعنی توش ننوشته باشه منع مصرف بارداری
چون دو جور امگا ۳ داریم
بهترین مارک هم یورو ویتال هست

برای هرکسی نمیدن ب دکترت بگو صلاح بدونه مینویسه