خانما من اصلا قرص امگا ۳ نمیخورم چون برام ننوشته ماهی هم نمیخورم مثلا ماهی یبار اونم شاید چیکار کنم

به نظرم دکتر رفتی بگو بهش

امگا۳ بدون جیوه میتونی هفته ای ۲تا بخوری

منم فعلا نمی‌خورم گفت هفته ای دوتا تخم مرغ بخوری کافیه

به دکترت بگو
من دکترم از۸ماهگی بهم تجویز کرد

من خیلی وقته قبله بارداریم هم میخوردم
خیلی خوبه انرژی میده بهت
تو بارداریم هم از اول تا چند وقت پیش میخوردم ولی پلاکت خونم خیلی آمد پایین چون سابقه داشتم قبل از بارداریم هم دکتر گفت نخور یه مدت تا خودم بگم بهت کی شروع کنی

به من گفت هفته ای دوبار

هفته ای ۳ روز بدون جیوه بخور چیزه بدی نیست من باردار هم نبودم. میخوردم ،ولی ماهی هم میخورم

من دکترم بهم پرگمام داده خودش امگا۳ داره دیگه جدا ننوشته شاید برای شما هم قرصای دیگت امگا۳ دارن

حتما ۳-۴ روز در هفته استفاده کن، سه ماهه سوم زمان تکامل مغز و یادگیری و هوش جنینه ، و امگا ۳ فوق العاده مهمه

دکتر من میگفت اگه تخم مرغ میخورید نیازی به امگا ۳ نیست