مامانا من قرص اهن نخوردم چند روزه بخاطر یبوست
مولتی هم اصلا نمیتونم بخورم چون اشتهامو وحشتناک زیاد میکنه
دی و کلسیم میخورم و قرص دوفامد که برا لکه بینی داده دکترم ولی امگا رو نمیخورم من هفته ای میشه سه بار ماهی خوردن برا همون نمیخورم کلسیمم ولی هر روز نمیخورم دو سه روزی یبار میخورم

اهن مارکشو عوض کن .ففول وحشتناک یبوست میاره فروفورت بگیر

ممنون عزیز جانم

سلام خانم ها من الان وارد ۲۱ هفته شدم فولیک اسید همون ۳ ماه اول خوردم شما هنوز ادامه میدید؟

منم ویتامین و کم میخورم ولی دکترم گفت بجاش باید فولیک اسیدو هر شب بخوری امگا۳هم هر دو روز یبار میخورم

آهن دست کم نگیر خیلی نیاز هست. من مدل آیروفیکس دکتر نوشته، ببخشید (حتی مدفوع سیاه نمیکنه و بسیار شکم روان هست).

اگه وزنت زیاده عیبی نداره مولتی خیلیا دکتراشون نمیدن یا قط میکنن
برا یبوستت سعی کن چیزای ملین مخصوصا همون چیزی ک امتحان کردی رو بدنت جواب داده بخوری ک نگیری ولی قرص آهنو ول نکن چون کم خونی میگیره ادم تو بارداری

قرص آهن کپسول خارجی بخر یبوست نمیاره هر روز باید بخوری حتی دو ماه بعد از زایمان و کلسیم هم همین طور هر روز تا دو ماه بعد از زایمان . مولتی هم هفته ای دو بار بخور . امگا رو باید از هفته ۳۰ به بعد یه روز در میون بخوری