مامانا سلام یک سوال
من‌نمیتونم ماهی و میگو بخورم از بوش بدم میاد🫠
دکترم برام هفته ای دو بار امگا نوشته
کم نیست؟اگه روز درمیون بخورم ضرر داره؟

به منم هفته ای دوبار داده

نه کافیه. به دکترت گوش بده عزیزم

منم هفته ای دوبار میخورم

من بیشتر و بهتر از دکتر نمی‌دونیم.

خوردن زیادش پیش فعالی میاره. ب حرف دکترت گوش کن

بنظرم طبق نظر دکترت پیش برو عزیزم

نسبت به وزنت مینویسه عزیزم اگه وزنت خوب باشه روزی دوتا کافیه

میگن دو بار در هفته ماهی و میگو میشع مصرف کرد

دکترم واسه من یه روز در میون نوشته
فک نکنم ضرری داشته باشه

کلا امگا۳رو باید به روز درمیون خورد بحز روزایی که ماهی و گردو میخوری قرص نخور چون این دومورد خودشون امگا۳زیادی دارن، اونچیزی که من اطلاع دارم اینه ولی سعی کنید کلا اینا رو فقط از دکتر یا ماما بپرسید، اطلاعات ما، مامانا متفاوته

از هفته چند باید امگا مصرف کرد؟؟ بجط اون چه مکمل هایی مصرف میکنید؟