من ۸هفته باردارم نمیدونم چه غذاهایی درست کنم بخورم کسی هست کمکم کنه

حبوبات و سبزیجات مرتب بخور گوشت و پروتیینی ها بیشتر بخور ک بچه وزن بگیره خودت زیادی الکی وزن نگیری میوه های فصل مرتب بخور بادمجون و پیاز و سیرخام نخور شکمتو بزرگ شد مرتب چرب کن اصلا نخارون ک ترک برمیداره

غذاهای کنسروی نخور،جگر نخور،زعفرون توغذات نباشه ،آویشن نباشه،پونه نباشه،هرچیزی خواستی بخوری اول سرچ‌کن بعد بخور،،شنبلیله هم خطرنامه

هرچی برا بارداری قبلیت خورد یا نخوردی

جگر نخور
هویج نخور
گرمی جان نخور
زعفرون نخور