دوستان شما در طول هفته چه غذاهایی درست میکنید ؟ احساس میکنم غذاهام تکراری شده

صبحونه ک یا تخم مرغ میدم یا فرنی ناهار شامم ک از غذای خودمون

سلام عزیزم من مشاور تغذیه ام برنامه غذایی برا مامانا و بچه ها می‌نویسم اگه چاقید یا لاغر یا بچه بدغذا دارید و نگرانش هستید خوشحال میشم کنارتون باشم و بهتون کمک کنم برنامه هفتگی و ماهانه دارم کافیه بهم پیام بدید و روبیکا در کنارتونیم🌹

خواستم بنویسم که دیدم بالاتر دوستان براتون نوشتن دیگه منم همینارو درست میکنم

چلو کباب
چلو مرغ
عدس پلو
لوبیا پلو
دمی گوجه
ماکارونی
قورمه سبزی
قیمه
خورشت بادمجون
پلو سویا
گوجه وسویا
سیب زمینی وگوجه
برنج وکباب تابه ای
زرشک پلو
پلو وقلقلی (شوهرم کلم پلو شیرازی نمیخوره برنج رو فقط با قلقلی درست میکنم گاهی با عدس ولوبیا هم درست میکنم)

خورشت مرغ،قیمه،قرمه سبزی،چلوگوشت،آبگوشت،عدس پلو،لوبیا پلو،جوجه،کباب تابه ای،کوکو،کوبیده،آش،آب دوغ خیار،پاستا،خوراک مرغ،همبرگر،گاهی هم قلوه

من
استانبلی
لوبیا پلو
قرمه سبزی
خورشت هویج
قیمه
لوبیا پلو
ماکارونی
گوجه کدو
جوجه بادمجون
کشک بادمجون
سیبزمینی سرخ شده
سوسیس بندری
کباب تابه ای
املت
میرزا قاسمی
کته
مرغ سرخ شده
سیبزمینی و تخم مرغ آبپز
آش رشته
آش برنج
عدس پلو
عدسی
اشکنه
شوید پلو
هویج پلو

مرغ،جوجه کباب تابه ای،کباب تابه ای،قورمه،قیمه،استانبولی،لوبیاپلو،ماکارونی،کتلت،کشک بادمجون ،میرزاقاسمی،سمبوسه،هویچ پلو،املت😁،عدسی،آب دوغ خیار ،خوراک لوبیا چیتی ،آبگوشت
من اینارو درست میکنم تا جایی ک یادم اومد نوشتم
آگاهی وقتام ک دگ بچه اجازه نمیده و خیلی خسته ایم هیچی میخوریم 😂

قیمه وقرمه اللن هوا گرمه فسنجون فقط مهمون دارم درست میکنم دمی گوجه الویه گوشت چرخ کرده رو توپی درست میکنم شامی

منم تکراری شده همش قیمه قرمه مرغ فسنجون