سلام خانوما من بعدداز زایمان تا به الان شکممو نبستم و یکم بزرگ مونده
اگ الان ببندم جوابه ؟ شکمم جمع میشه یا ن؟
و اینکه چند ساعت درروز ببندم؟ اگ کل روز ببندم ضرری داره؟

من یکم بستم.مث زایمان اولم ن که بعدش. شیکمم تخت شد.الان شیکم دارم یکم لباس شکل ایناماپوشگم مبچسبه ب شیکمم نشون میده اعصابم خورده دیگه جواب نمیده.همشم توهم بارداری دارم ی ماه بعد زایمانم ب مدت پنج روز پریود شدم خیلی کم.دیگه نشدم.همش دذدومرض استرس بارداری دارم

من رژیم گرفتم با ورزش با اینکه دوتا زایمان داشتم شکمم کامل جمع شده اصلا مشخص نیست

به نظرم رژیم بگیر و ورزش کن در کنارش ببند بذار نتیجه بگیری

شکم منم اینجوری بودخجالت میکشیدم بزرگوشل وافتاده بعدشش هفت ماه خودش جمع میشه شکم بندم داشتم نبستم

بازم بستنش بدون تاثیر نیست ببند
در طول روز شب ساعتای ۷-۸دیگ نبند ک میخوای استراحت کنی

من از روز سوم بستم خیلی جمع شد ولی یه کوچولو دارم که بنظرم طبیعیه

بنظرم بیشتر ب ژنتیکه ک شکم جمع میشه و اینک چقدر شکم کش اومده