اگه بخوام طبیعی زایمان کنم
چه روشی بگیرم که دردم کمتر شه

پیاده روی هر روز داشته باش دوماه آخر مخصوصا ،ورزش مخصوص شو انجام بده میتونی ماما همراه بگیری
با دکتر صبحت کنی اگه موردی نداشته باشه اپیدروال یا اسپینال بگیری موقع زایمان

سلام عزیزم ورزش کن
پیاده روی کن
به توصیه های دکتر گوش کن
آناناس و خاکشیر و خرما بخور خیلی خوبه
ماما همراه خوب بگیر

ورزش کن
خاکشیر بخور
ولی باز به بدن خودت بستگی داره