۴ پاسخ

بهتره که معده خالی باشه

کلا آهن معده خالی باشه بهتر جذب میشه ولی لبنیات جذبش رو خیلی کم میکنه

با لبنیات فاصله داشته باشه و‌شیر

فقط با شیر عزیزم باید فاصله داشته باشه

سوال های مرتبط