لبنیات پرچرب.آبگوشت.قلم بپز بریز تو غذاهات.پا مرغ.خرما.موز.چهارمغز.تخمه کدو.کره بادوم زمینی.تخم مرغ
چیز چرب بخوری چرب میشه
مثلا سوپ پای مرغ
قلم و گوشت گوسفندی تو هر خوراکی بریزی
آبگوشت خیلی موثره
ماهیچه اینا استفاده کنی
سوال منم هست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.