لبنیات پرچرب.آبگوشت.قلم بپز بریز تو غذاهات.پا مرغ.خرما.موز.چهارمغز.تخمه کدو.کره بادوم زمینی.تخم مرغ
چیز چرب بخوری چرب میشه
مثلا سوپ پای مرغ
قلم و گوشت گوسفندی تو هر خوراکی بریزی
آبگوشت خیلی موثره
ماهیچه اینا استفاده کنی
سوال منم هست
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.