خانوما چه غذاهاو خوراكيايي براي افزايش شيرخوبه؟

عدس شیر افزا خوبیه
عدس پلو بخور
آبگوشت خوبه
ماکارونی خوبه
مایعات زیاد بخور

قرص شیر افزا عالیهههههههه
زیره دم کن هرروز بخور تازه لاغرم میکنه
ابگوشت مشتی

آبگوشت، چای ، خربزه ، ماکارونی

قرص لاکتاول عاالیه

ابگوشت خیلی تاثیر داره