سلام دوستان
من پسرم الان چهار ماهش هست چه کنم خودم لاغر بشم و خیلی اضافه وزن دارم
چی بخورم قرص یا دمنوشی هست که لاغرم کنه هفته‌ای 3روز یا بیشتر هم نیم ساعت ورزش میکنم یه ماه هست دانه چیاو رازیانه هم میخورم
انگار فایده‌ای نداره
خسته شدم انگار بیفایده است اینا
چه کار کنم به نظرتون

۱ پاسخ

من رژیم خودمو میگم دوست داشتی بگیر من نتیجه گرفتم واین رژیم مخصوص کسایی که بچه شیر میدن ناشتا یک لیوان آب ولرم صبحانه تقابل ساعت۸خورده بشه ۱لیوان شیر دوعدد خرما یک تخم مرغ آبپز یک قاشق عسل یک قوطی کبریت پنیر یک کف دست نان ساعت۱۰یک استکان چای دوعدد خرما یک برش کوچک میوه ساعت۱۲ ۱۰۰سینه مرغ آبپز یک کاسه سالاد با روغن زیتون بدون سس یک کفگیر کوچک برنج ساعت۳یک استکان چای دوعدد خرما یک برش میوه ساعت۷شام یک پیاله ماست باگل محمدی۱۰۰گرم گوشت مرغ یک ظرف سالاد موقع خواب ۲عدد گردو۲عددپسته۲عددبادام۲عددتوت خشک یاانجیرخشک امامن مثلاً خورشت درست میکردم فقط ابدخورشتومیخوردم برنج نمی‌خوردم منظورخیلیم رعایت نکردم دقیق مثل این ولی نکتش اینه هندوانه خربزه طالبی ممنوع حتما هرروز تخم مرغ آبپز بخور وقندمصنوعی حذف بشه

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
آموزش خواندن ساعت
برای آموزش خواندن ساعت به کودکان چه کنیم؟
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
دانه‌های قرمز روی پوست کودکان
دانه های قرمز روی پوست کودک همراه خارش و بدون خارش+علت و ع...

سوال های مرتبط

مامان آراد تو دلی💝🥰 مامان آراد تو دلی💝🥰 هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مامانا خوبین مامانا فکر کنم سرما خوردم یه خورد گلو درد دارم و دماغم گیپ چه کار کنم خوب بشم ۱۸ هفته بارداریم باید برام دکتر یا چیز طبیعی هست بخورم خوب بشم صبح عسل با لیمو و آبگرم‌ خوردم
مامان سدنا مامان سدنا ۴ سالگی
سلام شب تون بخیر من دخترم الان یه هفته دیگه دو ماهش میشه شیر خشک با سینه خودم میدم بهش،خودم قند دارم دو دل هستم شیر خودم بهش بدم یا نه،چون برای بچه ی دیگم سینه خودم دادم هم شیر خشک میدادم ولی اصلا چه در نوزادی چه حالا که چهار ساله وهفت ماهشه خیلی لاغر هستش هر کی میبینه میگه چقدر لاغره منم خیلی نارحت میشم ،مادر شوهرم میگه مال اونه تو قند داری،الان میزنه به سرم کلا سینه خودم ندم با شیر خشک بچه بزرگ کنم راحت شما چی راه حلی داری یا برای شما پیش لومده؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رادوین مامان رادوین ۴ سالگی
سلام دوستان کسی هست اینجا بچش هم سن بچه من باشه ولقمشو تو دهنش نگه داره وخیلی بد قورت بده تورو خدا بگید چیکار کنم من دیگه بریدم دیونه شدم سه چهار ساعت طول میکشه باورتون نمیشه چه خاکی تو سرم کنم؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فاطمه‌و‌زهرا مامان فاطمه‌و‌زهرا ۴ سالگی
سلام مامان ها خوب هستین من۷روزی هست که پریم عقب افتاده درد زیر شکم هم دارم سر درد هم چند هفته هست دارم خودم قصد بارداری نداشتم میخوام ببینم میشه باردار بشم یا نه بیبی چک زدم خیلی کمرنگ بشه
مامان زینب مامان زینب ۵ سالگی
سلام الان سه چهار روزه مدام سردرد میشم .وقتی میخوابم خوب میشم اما وقتی بیدار میشم و بلند بشم از جای خودم بازم شروع میشه .قرص هم میخورم یه کم بهتر میشه ولی باز بعد از یکی دوساعت اثرش تموم میشه . چرا اینجوری شدم قبلا یه وقتی یکی دو هفته ای شاید یه بار سردرد میشدم و با قرص خوردن خوب میشدم اما الان چندین روزه که سردرد هست و خوب نمیشه حتی با قرص خوردن فقط کم میشه.فقط وقتی میخوابم انگار خوب شدم ولی وقتی بیدار میشم و بلند میشم از جام بازم شروع میشه .کسی میدونه چرا اینجوری شدم و باید چیکار کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان یسنا مامان یسنا ۴ سالگی
نوزاد دوماه و نیم دارم . چند روز به چند روز مدفوع میکنه ؟ چیکار کنم بیشتر مدفوع کنه . هم شیر خودم و هم شیر خشک میخوره
مامان فسقلی و تودلی مامان فسقلی و تودلی هفته سی‌ام بارداری
ماما ها این قرص جز خانواده فولیک اسید هست بعد شام میخورم و این که باردار هم هستم عیبی نداره به نظرتون
مامان هیراد مامان هیراد هفته سی‌ودوم بارداری
سلام خوبین من بچه سومم ناخواسته باردار شدم الان پنج هفته هست که رفتم سونو میخواستم سقط کنم اونم رفتم سونو گفت جنین تو محل اسکار سزارین هست نمیتونم سقط کنم باید منتظر باشم بچه یا بیاد بالا داخل رحم بعد یا سقط کنم یا نگه دارم اگه نیومد قانونی مجوز میدن که برم سقط کنم میخواستم ببینم کسی هست که مثل من بوده
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان اریا مامان اریا ۴ سالگی
سلام دخترم ۲.۵ ساله است تاحالا شیرخشک نمی‌خورد اما الان تو خواب شیرخشک میخوره وزنش ۱۱ کیلو هست میخوام وزنش بیشتر بشه چه شیرخشکی برای وزن گیری تو این سن بهتره الان گیگوز ۳ میخوره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فرزین مامان فرزین ۴ سالگی
سلام پسرم چهار سالش خیلی کم اعصاب هست سر همه چیز جیغ میزنه چکار میشه کرد ؟
چه دارویی باید بدمش ؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مهدی مامان مهدی ۵ سالگی
مامانا، پسرم ۸ ماه و نیمه هست
یکی دو روزه هر چی براش می‌پزم عُق میزنه و انگار میخواد بالا بیاره
چیز جدیدی هم اضافه نکردم همه رو قبلا خیلی خوب می‌خورد
دکترش خیلی سختگیره و میترسم بد غذا بشه تنوع غذاییش به شدت کمه و دیگه گیج شدم که چی بدم و چی ندم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۴ سالگی
مامانهای بچه های شما هم با اسباب بازی هاشون بازی نمیکنن ؟
پسر من کلی اسباب بازی داره ولی نمیره بازی کنه
همش میگه تو باید بیای با من بازی کنی تا من بازی کنم
منم کار دارم خیلی سرم شلوغه
کارای خونه هست با گوشی هم کار میکنم
روزی نیم ساعت بیشتر نمیتونم باش بازی کنم
خسته شدم همش غر میزنی
الان گزاشتمش تو اتاقش اسباب بازی هاشو ریختم جلوش میگم باید بشینی یکم با اینا بازی کنی
همش تلویزیون که نشد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۴ سالگی
پسرم بیشتر وقتها میگه ماکارونی درست کن چه کار کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهان وآیلین مامان آیهان وآیلین ۴ سالگی
دوستان این طبیعی هس که هر بار برا خابیدن بچم باید سه ساعت تلاش کنم یا نه؟
یک ماهشه، از ساعت ۹ درگیرم هنوز نخوابیده ، قبل از ظهر نیم ساعت خوابیده عصر هم نیم ساعت ،خابش خیلی کمه ،چیکار کنم آخه😭
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان النا👸 مامان النا👸 ۵ سالگی
سلام مامانا. یه سوالی هرروز تو ذهنمه که ایا بچه دار بشم یا ممکنه شکست سختی بخورم. اخه من کیست اندومتریوز دارم که دکتر گفته به روش طبیعی باردار نمیشی و باید uvfکنی همراه با قرص هایی که بهت میدم. از طرفی سنم تقریبا بالا داره میره ۳۷ سالمه. خودم زیاد تمایل به بچه دوم ندارم چون از لحاظ روحی حس میکنم اعصابشو ندارم. ولی شوهرم دلش میخواد. نمیدونم چی کار کنم هروقت میرم دکتر میگم یکم دیگه بهم فرصت بده فکر کنم مجدد. بچه دوم خوبه یا کلا بی خیال بشم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر