برای تقویت هوش جنین چی بخورم

مغزیجات کلا خوبه اما ی طوری بخور تنوع بده دلتو نزنه من هر روز ماه دوم رو خوردم الان اصن حالم از گردو بادام مویزبهم میخوره نمیتونم بخورم اصلا

مشاوره تغذیه به من گفت
ماهی
گردو روزی دو عدد
تخم مرغ
مویز روزی ۲۰ تا

توصیه من به شم اصلن کندر نخورید تجربه بدی دارم ازش

بیش ازحدپیش فعال میشه خیلی بده

پزشک من از سیزده هفته نوشته : مغریجات روزانه ده عدد بخور ترجیحا بادام و گردو .
ماهی و میگو هفته ای یکبار
و تخم مرغ هرروز یک عدد آب پز
صحبت با بچه روزانه و قرآن خوندن .

مغز مویز صحبت با بچه بازی باهاش

کندر بخور ولی زیاد روی نکنی چون پیش فعالش میکنه

مغزیجات برا وزن گیری بچه خوبه

من مویز و انجیر و بادوم خوردم و البتتهههه گردو قطعا روزی دوتا
و ماهی

مغزیجات هر روز بخور ۱۰-۱۵ تا

موییز

مویز و کندر

گردو. میگو . کندر به اندازه‌ زیاد نه که چون فولیک اسید میخوری زیاد کندر خوب نیس بخوری. مویز هم عالیه

کندر از عطاری بگیر

مغزیجات مویز کشمش ماهی سبزیجات امگا۳

بادام، گردو ،کندر اندازه یه عدس البته

ماهی میگو گردو مویز

مویز انجیر بادام

مغزیجات تخم مرغ سبزیجات میوجات