سلام خانما برای وزن گرفتن جنین و هوش چی بخورم
وزن گرفتن جنین میگن از هفته ها دیگه خب وزن میگیره راسته؟

مغزیجات،شیربخورشبایه لیوان هم از کمخونی جلوگیری میکنه هم باعث میشه کلسیم بدن جنینت تامین بشه،خرماهرروزسه تا

الان ک زوده واست برای وزن جنین. ولی ۲۸ هفته ب بعد آجیل بخور ( خام) ، حلیم گندم، فرنی، کباب گوشت قرمز، شیر، تخم‌مرغ اب پز

از ۲۸ هفتگی با خوردن ما وزن میگیره نی نی🩷

از هفته ۲۸.

حالا زوده واسه وزن گیری
از ۲۸ هفته ب بعد

پودر لیدی میل برای وزن گیری خیلی خوبه

گردو و پنیر مغزیجات کلا برا وزنگیری خیلی خوبع ماست

من دختر داییم برا وزن گرفتن جنین و اینکه خودش اضافه وزن نگیره کره بادوم زمینی میخورد هر روز
خیلی خوبه