برای وزن دهی جنین چی بخورم

الان زوده بخوری خودت چاق میشی
اینایی که گفتن از هفته ۲۸ شروع کن بخور

بادوم آسیاب کن بریز رو هر غذایی میخوری یا کوکو بادوم بخور

مغزی جات
حلیم
کوبیده
دیزی
بستنی
لیدی میل

از ۲۸ هفته ب بعد وزن بچه مهمه و وزن میگیره

لبنیات تخم مرغ آب پز آجیل گردو پروتئین حبوبات

خود دکتراگه وزنش کم باشه میشه بهت .
ولی حلیم
ابگوشت
کباب گوشت با سینه مرغ.
مغزی جات خوبه