خانوماشماقرص فولیک اسیدکی میخورید ویتامین د روکی میخورید

اسید فولیک بعد صبحانه ویتامین د بعد غذا اصلش همینه

من جفتشو رو ناهار میخورم
اخه ویتامین های دیگه هم برام نوشته وقت کم میارم😂😂

ب من دکترگفت بعدصبحونه بخورم فولیکو

ویتامین دی بعد نهار
اسید فولیک قبل خواب

اسید فولیک رو موقع خواب ، دی رو وسط ناهار

ویتامین د بعد از ناهار فولیک اسید بعد از شام یا قبل خواب

اسید فولیک رو شام میخورم ویتامین دی رو ناهار میخورم