خانوما بروکلی رو چجوری میشورین؟
بعد تو غذای بچتون میریزین بخوره یا آب پز میدین بهش؟

توی آب جوش چند ثانیه باید بزاری بعد بشوری بعد پخته شده یا همینجوری کوچیک کوچیک کن بده بخوره

با اب گرم بذاری توش نمکم بریزی نیم ساعت بمونه

میجوشونم

از هم بازش کن بریز داخل آب نمک یا داخل آب و مایع ضد عفونی میوه و سبزیجات

میتونی مثل تخم مرغ هم بزاری آب پز شده

هر دو

من ندادم تالا .باید بخار پز بشه قشنگ بشور چون لالاش امکان داره حشره یا کرم باشه .