من از دم صبح پهلو درد وزیردلم درد میکنه وتیر میکشه ول میکنه
نمیتونم ازجام تکون بخورم سردرد وسرگیجه هم دارم ودستامم جون نداره چیکار کنم 😭

عزیزم شاید مال اعصاب باشه خودتو آروم کن روزی چند بار نفس عمیق بکش
خودتو سر گرم یه هنر یا کاری کن مثلا رنگ آمیزی گلدوزی بی خیال باش به خودت برس انشالله به خیر میگذره فقط سعی کن آروم و ریلکس باشی

وقت بگیر ببین هر چند ساعت یا دقیقه میگیره دردات منظمه یا نه
خرما مغز گردو بزار وسطش بخور برا افت فشار زنگ بزن دکترت شرایطتو توضیح بده اگ دسترسی ب دکترت نداری برو بیمارستان