خانما خوردن چه چیزی باعث میشه شیر مادر بیشتر بشه؟ من تا الان هیچ ترشحی ندیدم از سینه هام میترسم بچه دنیا بیاد شیر نداشته باشم بهش بدم

آره بابا

منم تا زایمان هیچ ترشحی نداشتم وقتی زایمان کردم همون لحظه آوردن سینمو گذاشتن تو دهن بچم شیر اومد

بچه مک بزنه خودش میاد منم نداشتم ولی وقتی بچه مک بزنه خودش میاد

من تو حاملگیم یه قطره هم نیومده بود...سینمم انقدر کوچیک که من اصن به فکر شیر دادن نبودم ولی بعد از زایمان دوسه روز بعد درحدی شده بود که کل بلوزم خیس میشد😬

منم ندارم هیچی فشارم‌میدم نمیاد چیزی 🥺

من برای دخترم نداشتم. بعد زایمان ماما که بچه رو آورد شیر بدم، سر سینه مو کشید کرد تو دهن بچه. بهش گفتم شیر ندارم. اونم گفت مک میزنه میاد. و اومد

بچه مک بزنه میاد . اصلا نگران نباش و شیشه نده اصلا و ابدا .

منم هیچی تاحالا نیومده

✨یک لیست از مواد غذایی آماده کردم🥑 که توی دوران شیردهی خوردنشون واجبه 🍼🤱
تا برات بگم که چی هستن👇👇👇


سلام دختر نازم
یسری خوراکی ها هستن که هم حجم شیر رو زیاد میکنه و هم باعث بازتوانی سریع تره قوای بدن زائو میشه👇🏻




🔴شیر بادوم(با بادوم درختی)
🔴ماءالشعیر
🔴شیربرنج و حریره ی بادوم
🔴فرنی ها
🔴شربت شیره ی انگور
🔴موهیتو خونگی
🔴سمنو و کاچی
🔴انواع حلوا
🔴خاگینه
🔴شیرنارگیل
🔴سوپ جو و آش جو
🔴انواع آبگوشت
🔴کله پاچه و پاچه ی گوسفندی
🔴سوپ مرغ
🔴بورانی اسفناج و بروکلی
🔴فالوده ی سیب
🔴جوانه ی گندم و ماش
🔴کوفته با کاهو
🔴برنج

6

من سر بچه اولم از اول سه ماهگی می‌چکید سر این یکی نیست بچه که مک. بزنه خودش میاد جوش نزن