سلام مامانای گل عیدتون مبارک ❤️
خانمهایی ک توی هفته من لکه بینی یا خونریزی داشتید چند روز بعد زایمان کردید؟
من دیروز صبح یکم خون دیدم شب رفتم زایشگاه چکاپ شدم دو سانت باز بودم گفت برو دردات بیشتر شد بیا، الان چیکار کنم ک دهانه رحمم باز بشه آمپول فشار بهم نزنن؟ هرکسی تجربه یا اطلاع داره پاسخ بده ممنون میشم🙏🌹

این آیدی بزن تو تلگرام کلی نکات خوب گفته
@mama_team✅

❌با این تکنیک درد زایمانت رو به صفر برسون

نیم ساعت این تمرینات القایی مخصوص رو انجام بده😎

✔️۱۵دقیقه سجده با rbبرو
✔️۱۵دقیقه لنینگ روی توپ یا صندلی برو

⭕️مهمترین کاری که قبل زایمان باید انجام بدی؛اینه که

ازکارایی که تورو خستت میکنن دوری کنی و
فقط و فقط  تکنیک ind_rst رو بزنی✅

که هم پیشرفتت خوب باشه هم خسته نشی

نه من سر پسر اولم ی مامای حاذق بهم گفت این کارو کردم ۴ سانت شد
ولی چون بند ناف دور گردنش بود سز شدم.

سلام
تخم شوید دم کن بخور و پیاده روی زیاد کن عالیه