سلام.خانم ها من موقع خواب پهلو میشم زیاد چون درد میگیره یه طرف بدنم.اما واسه پهلو بهوپهلو شدن بلند نمیشم بشینم بعد پهلو عوض کنم همونطور خوابیده جابجا میشم اشکال داره؟

فقط اروم بچرخ لازم نیست بلند بشی من الان خیلی موقع ها بلند میشم میبینم رو پشت خوابیدم اما میگن تو خواب بودنش اشکال نداره

من فقط اروم میچرخم اصلا بلند نمیشم

نه دکتر به من گفت نیازی نیست

فقط وقتی میخوای به کمر بچرخی زانوهاتو خم کن، چند ثانیه صبر کن بعد به اون پهلو بچرخ

نه این بلند شدن کلا فلسفه الکی بود بین خانومای باردار دهن به دهن شد. دکترم میگفت حرفای خاله زنکیه😂 درکل نه عزیزم فقط آروم پهلو به پهلو شو نیاز به بلند شدن نیست

نه نداره

بلند بشی بشینی که بیشتر به شکمت فشار میاری

منم بلند نمیشم و میچرخم 😬😬