من چیکار کنم شکمم آب بشه هرکاری میکنم نمیشه غذام کمه قندو شیرینی یکسال حذف نوشابه حذف اندامک خوبه ولی شکمم انگار پنج ماهه حاملم🥲

فقط ورزش

من قبل ازدواجم خیلی ب هیکلم میرسیدم شکمم تخت تخت بود بد عروسیم انکار ۷ ماهمه🤣دیگ هرکاری کردم اب نشد دارم باهاش کنار میام😢😂

منم همین طور انگار ۷ماهم هست🤦‍♀️

🤣🤣🤣

من زایمان کردم همچنان شکم دارم مگی هفت ماهم

منم همین طور

برو با دستگار لاغر کن

خانوما من چهار ماه پیش سقط داشتم بعد هم وزنم بالا رفت هم شکمم بزرگ شد بعد با پیج مهسا بختیارنژاد ورزش شروع کردم الان یکماهه دو کیلو کم کردم شکمم خیلی جمع تر شده بنظرم ورزش کنید هم تو روند بارداریتون تاثیر داره هم برای سلامتی

سبک غذاییتو عوض کن مثلا خود من فهمیدم بروکلی و بادام زمینی و کرفس با توجه به بدنم چاقم میکنه‌جای لاغر 😐

منم عین تو