پناه عادت کرده شبا ساعت ۲ بخوابه چیکار کنم زوتر بخابه😶

تنظیم خوابشو عوض کن

یه چند شب قبل ۱۰ ببرش حموم سبک بشه بعد بخوابه بعد حتما فضای خونه واسه خوابش اماده باشه مثلا نور کم باشه سرو صداهم و اینکه حتما سیر باشه چند شب این روندو ادامه بده عادت میکنه طبق تجربه این چند روزم چون دختر منم تا ۳ بیدار بود

بیدار نگهش دار

دختر من۴😫

دقیقا دختر منم راس ۲ میخوابه چرااینجورین؟