مامانا دخترم چهارماهشه شبا ۱۱ - ۱۱ و نیم میخابه ؟ کوچولو های شما ساعت چند میخابن ؟
چیکار کنم که زودتر بخابه؟

چقدر خووب
پسرمن تا ساعت پنج صبح بیداره

منم یازدع میخوابه

وای من که ۹ این حدودا دیفن هیدرامین میدم بعدش با ماشین میریم دور دور هروقت خوب خوابید برمیگردیم الانم نیم ساعت پیش اومدیم خونه خوابه

دختر منم 11و نیم به بعد میخوابه

خیلی مهمه که در طول روز هر بعد از هر ۹۰تا ۱۲۰ دقیقه چرت بزنه، خواب شبش باید ۳ ساعت بعد از آخرین چرت عصرش باشه.
یکی از دلایلی که بچه‌ها شب نمیتونن بخوابن اینه که از شدت خستگی زیاد بدنشون وارد مرحله‌ی خواب و ریلکس شدن نمیشه.

پسر منم ساعت خوابشو آورده روی ۱۱ الی ۱۲.
فعلا کاری ش ندارم. واکسن چهارماهگی ش رو بزنه میرم سراغ تنظیم خوابش.
چون قبلا ۸ الی ۹ شب میخوابید، بعد واکسن دو ماهگی و خواب الودگی بعد استامینوفن، کلا سیستم خوابش بهم ریخت‌.

شکرکن زود میخوابه پسرمن زودتر ازسه نمیخابه