سلام خانوما
من ادم حساس و زودرنج بودم وسر بارداریم شدیدترشد
وبیشتروبیشترداره میشه یعنی الان تواین هفته هاخیلی حساسترو زودرنج در شدم
ازطرفی او استرس قبل زایمان گرفتم
نکنه افسردگی بگیرم و داغون شم
راهی هست برای بهترشدن؟

عزیزم سعی کن همه چیز راحت بگیری و به این فکر کنی که تهش چی میشه که من بخوام دلخور بشم و اعصاب خودمو خرد کنم و خودخوری کنم بعضی وقتا خیلی چیزا سوءتفاهم هست و یا منفی گرایی و بدبینی خود ما هست سعی کن بری پیاده روی آهنگ شاد بذار به چیزای مثبت فکر کن نیمه پر لیوان ببین اگر هم چیزی خیلی اذیتت می‌کنه با آرامش به طرف مقابلت بگو

عزیزم خودتو با یه چیزی سرگرم کن🥺 گلدوزی خیاطی بافتنی خریدی چیزی، منم میدونم چنین حالی میشم تمام خریدا و کارارو گذاشتم هفته سی ب بعد، تازه سه هفته دیگه اثاث کشی هم دارم کلی استرس و فکر و خیال دارم

بنظرم حرف بزن هرچیزی ک ناراحتت میکنه رو بگو و تو خودت نریز با حرف زدن واقعا حال ادم خوب میشه اونم اگه میتونی با همسرت باشه

اصلا بهش فکر نکن خودتو سرگرم کن.کتاب بخون فیلم ببین موزیک گوش کن

خودتو سرگرم کن مشغولیت داشته باشی خیلی خوبه