سلام مامان خانما میشه از تجربتون بهم بگید من از اول بارداریم خیلی حساس و زود رنج شدم اشکم با هرچیز غیر منطقی سرازیر میشه خداروشکر خانوادم وهمسرم واقعا هوامو دارن ولی من همش دنبال بهونم برای دعوا و قهر کردن و گریه کردن الان که نزدیک زایمان استرس اینو دارم که افسردگی بد زایمان بگیرم دیگه میمیرم چیکار کنم
همه دچار افسردگی بد زایمان میشن چجوری کنترل کنم وای من الان ۹ماهه حالم بده چجوری بدترشو تحمل کنم🥲

من زنی رو دیدم که شوهرش و مادر شوهرش هر‌روز کتکش میزدن اون افسردکی بعد زایمان داشت خیلیم شدید بود .
اخرشم بچه شو که تشنج داشت ول کرد تا بچه خفه شده بود .
تو همجین مشکلی داری تو زندگیت ؟؟؟؟؟
نه انشالا
پس شل بازی در نیارین لطفا
چند مدت بی خوابی
و شلخته بودن دلیل به افسردکی گرفتن نمیشه مردم دارن با هزار برابر مشکلات بدتر از اینا زندکی میکنن
بعد زایمان قراره بی خوابی بکشی قرازه هزار بار تلاش کنی بچه شیر بخوره قراره بابت هر بار جیش کردنش نکران باشی همه اینا هست ولیدائم ب خودت یاد اوری کن ک اینا نهایت دو ماهه همه ش .تموم میشه میره . ب خودت یاد اوری کن دو ماه خیلی تایم کوتاهیه و به همچین سختی هایی اجازه نده از پا درت بیارن .

افسردکی بعد زایمانم شده نقل و نبات دهن همه ی ذره گرفتگی و خستکی بعد زایمان رو که خیلیم طبیعیه رو سریع میکن افسردگی بعد زایمان . خدا نکنه افسردگی بگیره کسی وحشتناکه اصن اینجوری نیست که علائمش گریه و بهونه گیری باشه من بهداشت کار میکردم و از نزدیک دیدم خیلی شدیده گاها حتی مادر تصمیم میگیره بچه شو بکشه .

پس رفیق خودتو جم کن، اگه خانواده ی خوبی داری خونه ای داری که توش اروم بگیری بچه ای تو شکمت داری که سالمه و ایشالا سالم بدنیا میاد ادمایی رو داری که ازت حمایت کنن بدون همه جیز داری همه چیز بابتشون شکر گذار باش و نشین فکرای چرت و پرت کن . به این فکر کن کخ هر روز چه کار مثبتی در حق خودت و بچه و وشوهرت میتونی بکنی همونارو انجام بده . به جیزایی ک اتفاق نیوفتادن فکر نکن شاید هیچ وقت اتفاق نیوفتن

باید زودتر از اینا میرفتی مشاوره الانم دیر نیست. در مورد مشکلات روحی هم یه نظریه هست ک میکه وقنی خود طرف‌ میتونه توصیف کنه که چشه ینی پس میتونه تصمیم بگیره دیکه اونجوری نباشه . در واقع تو خودت داری خیلی واضح میگی من دنبال بهونه م استرس دارم به افسردگی بعد زایمان فکر میکنم اینا ینی همخ رو اگاهانه انجام میدی و میتونی تصمیم بگیری دیگه اینطوری نباشی و خوب بشی . و در واقع مشکل خاصی نداری . بنظرم یه کم با خودت رو راست باشی قبول کنی که داری یه لول بزرگ تر میشی و دیکه دختر بچه نیستی که همه بخوان بهت توجه کنن و خودت الان ی زن کامل و ی مادر هستی اوضاعت بهتر میشه . باهات با لحن بد حرف نمیزنم اشتباه برداشت نکن جدی حرف میزنم و بنظرم به خودت بستگی داره خودت باید دستت و بزاری رو زانوت پاشی بری جلو اینه یه تب بزنی صورتت و تو اینه صاف تو جشمای خودت نکاه کنی و تصمیم بگیری لوس بازی رو کنار بزاری و واقعیت های اطرافت و قبول کنی.

من فقط هفته اولی که فهمیدم باردارم اینجوری بودم
انقد بد بود و اذیت بودم که خودم از خودم بدم میومد
همه تلاشم کردم و بیخیال شدم
حتی یکی اینجا میگف دوباره بیوفتی تو ۶ ماه میاد سراغت و ولت نمیکنه
که نه، نشد
خیلی سخته واقعا... مخصوصا اوایل زایمان
دعا دعا میکنم بعد زایمانم اوکی بمونم
نمیتونم تحمل کنم ابدا