شماها برگشتید ب وزن قبل بارداری من نمیتونم جلو خودمو بگیرم اراده ندارم زود قندم میوفته از طرفی عجولم نمیتونم یواش یواش صبر کنم تا برگردم ب قبل

قبلهر وعده غذایی آب بخور تا شکمت پر شه سیری کاذب میگیری کم میخوری چای سبزم هر روز بخور متابولیسمو بالا میبره

من برگشتم به همون وزن ولی شکم دارم

من برگشتم قبل بارداری ۵۷بودم الان بازم ۵۷ هستم

آره من ۱۰ روز بعد بارداری کامل به وزن قبلم برگشتم ولی اواسط شیردهی خیلی اشتهام زیاد میشد و هر دوساعت گرسنه میشدم حدود ۷ _۸ کیلو اضافه کردم

سلام
من کمتر از قبل بارداریم شدم

وزن قبلی چیه من از اون لاغر ترم🥴خیلی بد شدم

من موقع بارداری ۶۲بودم الان شدم ۴۸

به کمتر از قبل بارداری با رژیم و ورزش
سخت بود ولی مصمم شدم چون واقعا تو روحیم اثر بدی گذاشته بود

بله گلم برگشتم

من ۶۱بودم شدم ۸۸ باز ۳ماهه برگشتم ۶۴

5کیلو مونده تا برگردم به وزن قبل بارداری

منم همینطور.همش ضعف دارم و گرسنه ام.ولی دو روزه که تصمیممو گرفتم.گرسنه شدی سالاد بخور.خیار.کرفس.وعده زیاد مقدار کم