سلام مامانا شما از چند هفتگی اشتهاتون زیاد شد من دو روزه ب شدت اشتهام زیاده شده یعنی زود ب زود گشنم میشه و اگه نخورم حالم بد میشه😩دکترمم گفته وزن نباید زیاد اضافه بکنی تا الان ۴ کیلو اضافه کردم اما اینجوری پیش بره می‌دونم میزنم تو خرابی😪😪😪خوشبحال اونایی که ژن‌چاقی ندارن😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

منم مثل شما افزایش وزن دارم
ولی خوراک آنچنانی ندارم اما بی تحرکم دکترم گفته راه نروسرپاواینیسا .نزاروزنت بره بالا

والا به زور مولتی تازه یه کیلو اضاف کردم ، نخورم اصلا دلم رو غذا نمیره

شب و روز گشنمه هر ساعت باید بخورم خسته شدم دیگه

من بااینکه همیشه گشنمه میخورم ولی بازم ده کیلو کم کردم

شاید باورت نشه من از ماه دوم اینجوریم همش گرسنم میشه باید غذا بخورم😂

باز تو خوبی من از ۱۲ هفته تا ۱۷ هفته یهویی ۴ کیلو اضافه کردم والا غذام هم مثل آدمای عادیه حتی کمتر از اونا نمیدونم چرا وزنم اینجور رفته بالا

از وقتی وارد 7ماه شدم واقعا حس میکنم همش گشنمه ولی نمی‌دونم چرا وزن زیاد اضافه نمیکنم شاید از بس میرینم

بیشتر چیزایی بخور که چربی و کربوهیدرات نداشته باشه
مثه فیله بوقلمون و مرغ و ماهی کبابی مغزیجات هم تا حدودی باعث میشه خودت کمتر چاق بشی
سبزیجات هم خیلی خوبه که حجم معده رو پر کنه 🫀

منم اینجوریم اشتهام زیاد شده نخورم تهوع میگیرم وزنمم رفتع بالا😐😂