سلام خوبین
مامانا من فوبیای اضافه وزن دارم ، میدونم ک باید وزنم هفتگی اصافه شه اما وقتی میبینم میره بالا خیلی حالم بد میشه و اصلا دست خودم نیست
تا الانم کلا ۲ کیلو اضافه کردم اما میترسم یهو خیلی زیاد شه همین باعث شده غذام کم باشه و خیلیم رعایت کنم
میدونم بچه وزن میگیره کیسه آب وزن داره جفت وزن داره حجم خون بیشتر میشه اما دست خودم نیست حالم بد میشه میبینم دارم اضافه میکنم
چیکار کنم بنظرتون بهتر شم ؟خیلی الکی اذیتم

عزیزم هرچیزی ی حد نرمالی داره نباید برای اون حد طبیعی غصه بخوری
اصلا رژیم کم خوری برای برداری ب صلاح نیست هم برای بچه بده هم برای بدن خودت که بعد زایمان افتاده میشی

کسی باید رژیم‌بگیره که دکتر تجویز کرده باشه
۲ کیلو اضافه وزن ک خیلی خوب هنوز جا داری با وسواس خودتو نی نی رو اذیت نکن

هیچکی اندازه من رو هیکلش حساس نیست و ترس از چاقی نداره الان همه چی‌میخورم اما در حد نرمال و شیرینی جات و فست رو کلا کنار گذاشتم
تا الان ۵ کیلو اضافه کردم یعنی ماهی ۱ کیلو تقریبا که نرماله

ورن من نمیره بالا انقدر بخاطرش ناراحتم تو این 5 ماه ۲ کیلو چاق شدم🥲😂