اینکه ماهی نمینتونیم بخوریم بجاش کپسول امگا۳بخوریم اشکال داره؟

من دکترم گفت هر هفته بخور البته قزل سالمون ولی اگه نخوردی هرهفته امگا ۳بخور بجاش

ماهی سالمون و قزل آلا میشه خورد ولی من هم اصلا میلم نمیکشه دارم امگا ۳ میخورم یک شب در میان

ماهی سالمون میتونی بخوری

منم نمیتونن بخورمحتی گوشت و مرغم
سوال منم هست این هفته میخوام به دکترم بگم

نه
اگه میگو و ماهی نمیخوری امگا۳ بخو

کی گفته نمیتونی بخوری؟

ماهی که خوردنش تو بارداری منعی نداره و اتفاقا توصیه شده حداقل هفته ای یک بار خورده بشه مگر اینکه به ذائقه خودتون خوش نیاد و امگا۳ هم چه ماهی بخوری یا نخوری تجویز میشه تو بارداری