من دوتاقاشق بلغورگندم یک قاشق نیم دونه یک دوتاقاشق جودوسرپرک باگوشت وپیازرنده میکنم آب قلم هم میندازم بایک قاشق سویس استخونسازویکم دارچین
۱ قاشق بلغور گندم
۲ لیوان بزرگ آب بذار چند ساعت بجوشه
یه تیکه کوچک گوشت گوسفند هم بنداز
همین
کره یا روغن زیتون
کنجد
خرما له شده بدون پوست
اینارو هممیتونی اضافه کنی اگه تست حساسیت گرفتی
من بلغور ک میزارم بپزه
بعدش گوشت گوسفند یا بوقلمون و میزارم بپزه باهم میکس میکنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.