خانوما با کالری شماری و پیاده روی تو ۳۷ روز تقریبا ۶کیلو کم کردم خوب بود؟

۵ پاسخ

عالیه عزیزم چند کالری مصرف میکنی؟
منم از وزن ۱۰۹به ۷۷رسیدم چهارماهه

خانمی فقط پیاده روی یا رژیم خاصی هم دارید؟

چن کیلوبودی عزیزم ازابتدا

عالیه عمو... اون برنامه کالری شماره چجوریه.

عالیه

مقالات مرتبط

دانه های قرمز روی پوست کودک همراه خارش
دانه های قرمز روی پوست کودک با و بدون خارش + علت و راه های...
کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
رفتار با کودک حاضرجواب
رفتار مناسب با کودک حاضر جواب
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر

سوال های مرتبط

مامان آریا مامان آریا ۲ سالگی
امروز اریا رو بردم واکسن یکسالگی زدیم خداروشکر وزنش قدش خوب بود
خودمم ۶کیلو کم کردم تو سه ماه😍😂
مشاهده ۳ پاسخ
مامان اقا حامی مامان اقا حامی ۱۵ ماهگی
سلام روزتون بخیر❣
۲۸تیر۱۴۰۴ روز زایمان ۹۰ کیلو😳
۲۸تیر۱۴۰۵ ...۶۷😊
دقیقا بداز یکسال به وزن قبل برگشتم و خوشحالترینم 🙃🙂
فردای زایمان ۴کیلو از وزنم کم شد، و ماه اول ۶کیلو دیگه کم کردم و استپ وزنی کردم ، تا با رژیم فستینگ
بدون قرص و دارو و امپول و ورزش (البته فقط پیاده روی)..
به وزن قبل رسیدم ..😍🥰
قد۱۶۷ وزن ۶۷🤸‍♀️🧘‍♀️
مامانا شماهم به وزن قبل برگشتید یان ؟؟؟
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان محمد مامان محمد ۱۳ ماهگی
خانوما من هفته 35م شکم دومم روزی ی ساعت پیاده روی کنم یا نیم ساعت بنظرتون امروز ی ساعت پیاده روی کردم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🩵پسرم👼🐣 مامان 🩵پسرم👼🐣 ۱۶ ماهگی
بچه ها راجع به رژیمم من رژیم فست میگیرم ۱۶ ساعته یعنی از ۸ شب که شام میخورم تا روز بعد ساعت ۱۲ ظهر چیزی نمیخورم از ۱۲ ظهر به بعد هم کالری شماری میکنم همه چی میخورم ولی کم ورزش هم زیاد نمیکنم ولی پیاده روی روز نیم ساعت رو دارم رقص هم بیشتر وقت ها انجام میدم و اینکه قند مصنوعی و شیرینی‌ها رو کامل حذف کردم اما اگه دلم بخواد میخورم سخت نمیگیرم

گهواره پوشک فرزند پروری پوشک
مشاهده ۶ پاسخ
مامان یسنا و آرمین😊🫶🏻 مامان یسنا و آرمین😊🫶🏻 ۱۴ ماهگی
سلام از دیروز تا امروز ۸۰۰ گرم کم کردم ناگفته نمونه دیروز یک ساعت ونیم پیاده روی امروزم ساعت هفت یک ساعت پیاده روی رژیمم هستم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱۴ ماهگی
سلام خانوما من بعد زایمان شدم ۹۷ کیلو ولی با رژیم سفت و سخت و پیاده روی تو یک ماه شدم ۸۸ الان قفل کردم نمیتونم ادامه بدم همش میخورم کم آوردم کاش بشه یکار کرد اشتها کم شه انگیزه بدین تروخدا🥲
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان مبیناسادات مامان مبیناسادات ۲ سالگی
سلام تقریبا یه مدت این قسمت از پام دردمیکنه گاهی وقتا چنان دردش زیاده ازخواب بیدارمیشم فک کردم بخاطر کفش نامناسب که کفشامم عوض کردم به خاطر پیاده روی زیادم نیس چون بدون پیاده روی هم دردمیکنه کسی تا حالا این مشکل داشته
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرکان مامان آرکان ۱ سالگی
طی یکماه دقیق ۳کیلو کم کردم بدون ورزش و پیاده روی باشگاه خوبه یانه
خودم.ک خیلی ذوق دارم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان 🦄Asra🦄 مامان 🦄Asra🦄 ۲ سالگی
پارسال دقیق این موقع بود ک با مامانم و شوهرم تو خیابون پسته خام میخوردیم و پیاده روی میکردم
اخر شب ک اومدم کم کم دردام شروووو شد
واااای خدا
ینی یک سال شد ک دخمللللم بدنیا اومده🥰🥰🥰
چقد ذووووق کردم وقتی گذاشتنش تو بغللللم♥♥
زندگیم ب فدات دار و ندار مامان و بابا😍
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
نیم ساعت پیاده روی تو خونه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فَرحـღان👼🏼💙 مامان فَرحـღان👼🏼💙 ۱۴ ماهگی
با پسری اومدیم پیاده روی ۴۵دقیقه🥰😉✌🏼💪🏼
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسرکم مامان پسرکم ۲ سالگی
مامانا با چند روز در هفته پیاده روی کوتاه با کالسکه تا پارک سر کوچه تونستم تو کمتر از بیست روز یک کیلو لاغر کنم تنقلات و نوشابه و چیزای شیرینو حذف کردم و بجاش نون و برنجم رو میخورم که شیرمم کم نشه سایزمم خیلی خیلی تغییر کرده 😍 پسرمم کیف میکنه چون میبرمش پارک بچه هارو میبینه و سرگرم میشه👶🏻✨🌻🌸❤️
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فرحان🧸✨ مامان فرحان🧸✨ ۲ سالگی
از قشنگی های اولین روز پاییز 🥹🍁
صبح منو دونه برفی رفتیم پیاده روی تو هوای بهشتی 😍 واقعا چسبید😌
امروزم دوستم میاد براش کیک قرتی درست کردم🥰
ناهارمم گذاشتم بریم تو تراس با هوای بهشتی بخوریم🫶🏻🌸🩷🫶🏻

اینم از قشنگی های اولین روز پاییزمون🍁🍁
مشاهده ۳۵ پاسخ
مامان 💞ارغوان 😇 مامان 💞ارغوان 😇 ۱۴ ماهگی
امروزمم با مامان وبچه ها و پیاده روی گذشت🤗🤩
مشاهده ۵ پاسخ
مامان اقا علی👑 مامان اقا علی👑 ۲ سالگی
وای پارسال اینموقع ها همش منتظر بودم زایمان کنم چقددددد پیاده روی کردم اخرشم سزارین کردم😂😂
مشاهده ۶ پاسخ