سلام روزتون بخیر❣
۲۸تیر۱۴۰۴ روز زایمان ۹۰ کیلو😳
۲۸تیر۱۴۰۵ ...۶۷😊
دقیقا بداز یکسال به وزن قبل برگشتم و خوشحالترینم 🙃🙂
فردای زایمان ۴کیلو از وزنم کم شد، و ماه اول ۶کیلو دیگه کم کردم و استپ وزنی کردم ، تا با رژیم فستینگ
بدون قرص و دارو و امپول و ورزش (البته فقط پیاده روی)..
به وزن قبل رسیدم ..😍🥰
قد۱۶۷ وزن ۶۷🤸‍♀️🧘‍♀️
مامانا شماهم به وزن قبل برگشتید یان ؟؟؟

اوووه یک سال طول کشیده چه صبری داشتی من تو ۳ ماه با رژیم و اینا به وزن قبلم برگشتم چون از چاق که بودم خودمو نمیشناختم

من تیروئید گرفتم قبل بارداری ۷۵ کیلو شدم بعد باردار شدم وزنم شد ۹۲ کیلو
زایمان کردم فردای زایمان ۸۱ کیلو شدم
وزن الان ۷۶ کیلو ولی استپ کردم بخاطر تیروئیدم خیلی کند وزنم پاین میاد

چه جوری کم کردی ‌چه رژیمی گرفتی ورزش میکردی؟

عزیزم روزی چقدر پیاده روی داشتی؟؟؟کالری شماری کردی؟؟؟ورزش چی؟؟؟

من قبل بارداریم هم چاق بودم و ۷۴ کیلو بودم. الان به وزن دوران نوجوانیم رسیدم.😊😊

منم تو بارداری شده بودم ۷۳ الان ۵۵ هستم ۱۷ کیلو اضافه شده بودم

خوش بحالتون منکه تا ۱۰۰ رفتم
الان ۸۸

آفرین به ارادت ....کی میشه من برسم ۶۷از۸۰شروع کردم تازه ۲تاکم شده ولی براهمینم کلی ذوق کردم

وای ماشالله به ارادت که تسلیم نشدی خیلی خوبه 🥹🥹
من که 56 بودم بعد زایمان رو 60 استپ کردم ولی خب بنظرم همینجوری هم اخه قدم 162 هست